بررسی خواص گردو

گردو یک ماده غذایی مغذی است و شکلی شبیه به مغز انسان دارد.گردو سرشار از امگا 3 است و مصرف آن برای تقویت مغز انسان ضروری است.

مغز گردو توسط دو پوسته پوشیده شده است.پوسته بیرونی گردو سبز رنگ است و پس از خشک شدن براحتی از گردو جدا میشود.

مغز گردو روغن فراوانی دارد و سرشار از ویتامین ها ، فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان است و از این جهت باید آن را در برنامه غذایی خود و مخصوصا کودکانمان قرار دهیم.

برخی از افراد تصور میکنند که خوردن آجیل و بخصوص گردو موجب چاقی و اضافه وزن میشود.این باوری اشتباه است.طبق تحقیقات انجام شده کسانی که حداقل دو بار در هفته آجیل میخورند ، کمتر از افرادی که آجیل مصرف نمیکنند ، در معرض چاقی قرار میگیرند.

مراکز زیادی در زمینه فروش عمده خشکبار در کشور فعالیت میکنند که شما عزیزان جهت خرید خشکبار میتوانید با این مراکز ارتباط برقرار کنید و محصول  مورد نظر خود را با قیمتی مناسب تر خریداری کنید.

بازرگانی سیلانی از جمله مراکزی است که در این زمینه فعالیت میکند.بازرگانی سیلانی علاوه بر فروش خشکبار در زمینه فروش ادویه و لوازم قنادی نیز فعالیت میکند و تمام محصولات خود را با قیمتی مناسب تر نسبت به سایر رقبا در اختیار مشتریان خود در سرایر کشور قرار میدهد.

همانطور که در مطالب قبلی هم اشاره کردیم ، گردو خواص بسیار زیادی دارد و مصرف آن برای سلامتی انسان مفید است.

جهت ارتباط با این مجموعه و خرید ادویه با شماره های درج شده در سایت تماس حاصل فرمایید.

از جمله خواص گردو میتوان به موارد زیر اشاره نمود

• مصرف گردو باعث کاهش سطح کلسترول خون میشود.
• مصرف گردو باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی میشود.
• گردو از آن دسته از مواد غذایی است که مصرف آن باعث تقویت حافظه ، ایجاد تمرکز و کاهش اضطراب میشود و از این جهت ، مصرف آن در روزهای امتحان تاثیر مثبتی خواهد داشت.
• برای درمان درد مفاصل میتوان از روغن گردو استفاده کرد.
• گردو خاصیت ضد سرطانی دارد.به عنوان مثال مصرف گردو از مبتلا شدن مردان به سرطان پروستات جلوگیری میکند.
• طبق تحقیقات انجام شده گردو از آن دسته از مواد غذایی است که مصرف آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
• گردو به تنهایی دو اسید چرب ضروری برای سلامت قلب و مغز انسان یعنی اسیدهای چرب لینولئیک و لینولینک را تامین میکند.
• گردو دارای خاصیت کاهش دهندگی فشار خون است.به گفته محققان قرار دادن 10 عدد گردو در برنامه غذایی روزانه ، تاثیر زیادی در کاهش فشار خون خواهد داشت.
• برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا ، گردو را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

مغز گردو علاوه بر مواردی که ذکر شد ، خواص بیشمار دیگری هم دارد که ذکر همه ی آنها در این مقاله امکان پذیر نیست.

اگر مایل هستید تا با خواص گردو و خواص دیگر مغزها مثل پسته ، بادام و … اطلاعات بیشتری کسب کنید سایر مقالات بازرگانی سیلانی را دنبال کنید.